大リーガーの名将の秘密「日本人大リーガーに学ぶメンタル強化術」ハムりんの読書　おすすめの本　感想とあらすじ　/ウェブリブログ

大リーガーの名将の秘密「日本人大リーガーに学ぶメンタル強化術」

<< 作成日時： 2005/11/03 22:20 >>

「日本人大リーガーに学ぶメンタル強化術」☆☆☆☆
　大リーグと日本野球の一番の違いは？
　↓
　
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　「心の問題」つまりメンタルトレーニングだ
　と、木田選手は答えたそうです。
　バレンタイン監督の采配の特徴もこの辺りにあるそうです。
　大リーガーはどうやって自分の心を管理しているのか。
　特に異国という環境で頑張る日本人プレーヤーの取り組みを紹介しています。
　中でも、イチローの意識の高さがとてもよく分かります。
　
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　★まずは自分自身のメンタルトレ
　まず選手として、どう自分の精神を管理するか、という話があります。
　第１部では、イメージトレーニング
　集中力
　リラクゼーション
　プラス思考
　攻めの心理の五項目で紹介していますが、レベルが細かい。
　集中力の中には、「内的集中」と「外的集中」があり、
　「外的集中」には「一点集中」と「分散集中」に分かれます。
　部活の試合などで「集中ーっ」と叫んでいる高校生や中学生を見ますが、
　彼らはどの集中を指して叫んでいるんでしょうか。
　この違いを知っているかどうかがまず日米の野球の違いなんです。
　
　★コーチングも詳しい
　第２部「上司と部下の心理学」は、
　大リーガーの名監督が行っている部下への対処を紹介。
　つまり、コーチングそのものの話です。
　ほめ方、叱り方から指導法などを紹介しています。
　成績がハッキリしている業界だけに、リアルに取り組みが伝わってきます。
　ビジネスをしている立場から読めば、
　むしろこの方が楽しめるはずです。

　(゜O゜)型のスポーツではない
　「野球は型のスポーツではない。
　　アウトをいくつ取れるのかというスポーツだ」
　－デトロイト・タイガースの監督、アラン・トラメルの言葉。
　キャッチの型にとらわれ、スローイングが遅れる日本と
　トータルでアウトがとれる速さを求める大リーグ。
　日本は、仕事も型優先では？　と思わされます。

　高畑好秀　角川書店
　
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