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脳と気持ちの整理術 築山節　評価☆☆☆　日本放送出版協会 「脳の本」ブームは続いてますが、 この本はけっこう良心的でお勧め。 築山さんの話は分かりやすいし、 陥りがちな失敗の例も充実していて、 参考になりますね。 『脳が冴える15の習慣』の続編という感じで、 普通の生活に基づいたアイデア集でした。 人気blogランキング　　ご協力お願いします！ ★項末のまとめが便利 ネタバレしない程度に内容を紹介すると、 「前向きな自分をつくる」 「思考の整理術──計画・実行力を高める」 「記憶を強化する技術」 「アイデアを生み出す技術」 「気持ちの整理術」の ５章２３項目で構成されています。 それぞれの項目は、最後に数行で 要旨がまとめられていたので、 ここを読んでから好きな項目を読むのが この本の上手な読み方かもしれません。 新書なので全部読んでも時間はかかりませんが、 流し読みができる、というのは、 大きなポイントです。 ★理想的な刺激の配分は 読んでいて、これはいいかも、と思ったのは 暮らしの理想的な刺激の配分。 著者は「６：３：１」を提案しています。 好ましいこと、楽なことが６ 少し嫌なこと、面倒なことが３、 すごく嫌なこと、面倒なことが１ なんですね。 全てが好ましいことにしてしまうと、 その中でまた些細なことから、 嫌なことが生じてしまうので、良くないとか。 気持ちよい暮らしのための意外な視点でした。 『脳と気持ちの整理術』のブログを 読んでいただきありがとうございました!　 読み終わったら、ポチッとクリックを！ ←←ブログ継続の励みになります！！ ←←こちらもはげみになります！!

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